从宾川到张家界：七日山水秘境之旅全攻略

本攻略专为从大理宾川出发的旅行者设计，结合交通接驳与景点节奏，打造一条自然与人文交融的深度路线。

一、行程概览

• Day 1：宾川→大理→张家界市
  上午从宾川乘车至大理站（约1.5小时），搭乘高铁前往昆明（约2小时），转乘火车或飞机抵达张家界（飞机直达约1.5小时，火车夜卧约10小时）。建议选择夜卧火车节省时间与住宿成本。宿火车上或张家界市区。
• Day 2：张家界国家森林公园（金鞭溪+袁家界）
  早餐后前往武陵源景区，徒步金鞭溪，乘百龙天梯上袁家界，观《阿凡达》取景地乾坤柱。宿武陵源区。
• Day 3：天子山+十里画廊
  游览天子山御笔峰、仙女散花，徒步或小火车游览十里画廊。宿武陵源区。
• Day 4：天门山国家森林公园
  体验天门山索道，走玻璃栈道，观天门洞。傍晚返回市区，品尝三下锅等特色美食。宿张家界市区。
• Day 5：张家界→凤凰古城
  乘车前往凤凰古城（约3小时），下午漫步沱江畔，夜赏古城灯火。宿凤凰古城。
• Day 6：凤凰古城深度游
  参观沈从文故居、虹桥，体验苗族文化，可前往周边苗寨。宿凤凰古城。
• Day 7：凤凰→怀化→返程
  从凤凰乘车至怀化南站（约1小时），乘高铁返程或衔接后续行程。

二、核心贴士

• 交通：宾川无直达张家界交通，需经大理中转。提前预订火车票或机票，旺季建议选择飞机节省时间。
• 住宿：武陵源区适合连住，市区方便往返天门山，凤凰建议住沱江边客栈。
• 美食：张家界三下锅、血粑鸭、湘西腊肉；凤凰姜糖、米豆腐不可错过。
• 注意事项：山区天气多变，备好雨具与防滑鞋；景区内环保车需多次换乘，建议购买通票。

三、预算参考

人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮），旺季价格上浮。

这条路线融合了张家界的雄奇山水与湘西的古韵风情，适合追求自然景观与文化体验的旅行者。提前规划，畅享一路精彩。